*Подробнее о гарантии и условиях возврата можно ознакомиться в оферте
уникальную книгу «ЛЕГКО»
Похудей, читая
«ЛЕГКО» — это первая в своем роде интерактивная книга-тренинг для худеющих, помогающая быстро изменить пищевые привычки, и без подсчета калорий и спорта ЛЕГКО избавляться от 2−3 кг лишнего веса в неделю!
Читай и худей
Просто дочитай эту книгу до конца, следуя всем моим рекомендациям, и убедись сама/сам!
А если у тебя не получится, я просто верну тебе деньги!*
А если у тебя не получится, я просто верну тебе деньги!*
Подходит абсолютно всем
Книга подходит абсолютно всем и не имеет ограничений по полу, возрасту и состоянию здоровья (кроме случаев индивидуальной непереносимости рациона)
Эффективнее, чем другие методы
Книга «Легко» помогает снижать вес гораздо эффективнее, чем стандартные методы — ограничение калорийности рациона, определённых нутриентов или использование интенсивных тренировок
Основана на ряде уникальных психологических техник
Книга основана на ряде психологических техник, рекомендован врачами и помогает решить проблему расстройства пищевого поведения и срывов быстрее и эффективнее, чем любой марафон или курс
В чем феномен книги?
Специалисты о книге
- НатальяКлинический психолог международного уровня, гипнотерапевт, регрессионный терапевт, кризисный психолог МЧС России«Как гипнотерапевт, специализирующийся на коррекции пищевого поведения и зависимостей. Твоя книга с нестандартным подходом к снижению веса через работу с психологией питания, что тесно пересекается с принципами гипнотерапии.
Деконструкция сахарной зависимости точно диагностирует корень проблемы психологическую и биохимическую от сахара и мучного. Твец анализ механизмов формирования тяги (триггеры → привычка → подкрепление) полностью соответствует данным современной поведенческой психологии. Ты не просто запрещаешь «вредные» продукты, а учишь пересматривать глубинные убеждения («сладости = награда», «хлеб = сытость»). Эта стратегия аналогична гипнотерапевтическим техникам рефрейминга, где изменение внутренних установок ведет к трансформации поведения. Предложенные методы (например, осознанный выбор альтернатив, управление энергетическими состояниями) работают как самогипноз это формирует новые нейронные связи без жестких ограничений. Хотя ты упоминаешь составление «индивидуальной схемы ПП», книга дает универсальные рекомендации. Гипнотерапия же требует учета уникальных триггеров пациента (например, стрессовая еда у молодой мамы после родов, привычное переедание у офисного работника). Зависимость от сахара часто маскирует эмоциональные проблемы (тревога, неудовлетворенность). Касаешься этого косвенно. Резкий, мотивирующий стиль («жиробасы», «сколько можно себя жалеть») действует как эриксоновский «шоковый» прием — разрушает иллюзии и активирует внутренние ресурсы. Что говорит о совпадении гипнотерапии. Система EASY учит создавать новые привычки через повторяющиеся действия — это прямой аналог гипнотических постгипнотических внушений, где регулярное «перепроживание» ситуаций меняет автоматические реакции.
Сочетание системы с сеансами гипноза для глубокой проработки триггеров ускорит переход от «знания» к «действию».
Твоя книга отличный дополнительный инструмент, буду рекомендовать как «домашнее задание» для закрепления новых установок.» - Анастасия Андреевна ГузикПластический хирург«Для меня эта книга стала не книгой про сброс веса, это книга про здоровье. А что еще важнее — это книга про свободу. Немного предыстории: в школе я была довольно пухлым ребенком, и к старшим классам стало понятно, что это не щенячья полнота и не широкая кость, поэтому я начала сидеть на различных диетах — нет такой, какую бы я не попробовала. В целом, я крайне дисциплинированный человек, преодоления лишений переношу хорошо, и неимоверными усилиями лишний вес уходил. Но после окончания школы и поступления в институт практически сразу в мою жизнь ворвалась хирургия, я полюбила ее всей душой, а это значит — что каждую ночь после учебы я проводила в больницах на дежурствах. А это в свою очередь означает полное отсутствие какого-либо нормального режима сна и питания, что неизбежно приводило к набору веса. Таким образом, 6 лет я работала в экстренной хирургии — у меня просто не было времени и возможности обращать внимание на такие мелочи жизни как сон и нормальная еда. Единственное что спасало — это спорт, который всегда был в рационе, как бы сильно я ни уставала. Затем я закончила ординатуру по пластической хирургии, начала работать в плановом режиме. У меня появилось время на сон и отдых — время, которое я могла посвятить себе. Я начала худеть даже сама по себе, и также у меня появилось время на то, чтобы осознать — что в жизни делает меня сильной, здоровой и активной, а что — тяжелой, неповоротливой и уставшей. Так я постепенно начала менять свое отношение к углеводам в моей жизни. И книга, которая попала мне в руки от моей пациентки (за что я ей безумно благодарна) изменила всё, расставив абсолютно все на свои места. Понятно и просто. И тогда я стала не просто здоровым человеком в хорошей форме — я стала окончательно свободной (так как я никогда не курила и не пью алкоголь). И теперь я на полную мощность наслаждаюсь своей жизнью и своей свободой ♥️»
Отзывы и кейсы
Всего один шаг и ты сможешь
навсегда избавиться от тяги к вредной пище, а вместе с ней от ненавистных лишних килограммов!
навсегда избавиться от тяги к вредной пище, а вместе с ней от ненавистных лишних килограммов!
Что же такого волшебного в моей новой книге и почему я уверен, что она поможет всем и каждому?
И книга помогает не просто понять, чем на самом деле необходимо питаться, чтобы легко избавиться от лишнего веса, но и буквально «программирует» твою голову на снижение тяги к вредной еде и перееданию.
Мой метод основан на новейших медицинских исследованиях в области биохимии и психологии пищевого поведения и не имеет аналогов в России и СНГ.
Отеков и проблем с кожей
Заедания эмоций
Лишнего веса
Переедания
Поэтому каждому, кто прочёл её, так легко избавиться от старых пищевых привычек и сопутствующих проблем:
Василий Смольный
блогер, писатель, медийный и общественный деятель, автор проекта
Со мной худели более 350 000 человек за последние 8 лет
Являюсь автором уникального метода быстрого снижения веса без тренировок и контроля калорий
Более 11 лет занимаюсь вопросами снижения веса и формирования здоровых пищевых привычек
Являюсь автором 7 книг о правильном питании и изменении форм тела
Проповедую здоровое отношение к своему телу и психике
Помогаю меняться не только внешне, но и внутренне
Мотивирую, вдохновляю, меняю мир вокруг себя
Посмотри, как меняются мои ученики, использующие метод ЛЕГКО в своей жизни👇🏻
Все еще сомневаешься?
Успей купить книгу по специальной цене с моей личной гарантией результата и персональным автографом!
1490 ₽
